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少林武術武術又稱國術，中國傳統(tǒng)體育項目。它是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等支作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。
武術運動，正式納入體育競賽體制，被列為全運會正式比賽項目；武術進入學校，成為學校體育的重要組成部分；全國城鄉(xiāng)普遍開展群眾性武術健身活動；武術成為軍警身體素質訓練和技擊格斗訓練的重要科目。改革開放以來，國家對傳統(tǒng)武術進行了挖掘整理工作并加強了武術理論技術研究工作，逐步健全了武術組織管理體系；同時，武術跨出國門，走向世界，取得了舉世矚目的成績；武術事業(yè)進入了全面發(fā)展時期。 武術是拳術、散手、兵器等中國功夫的統(tǒng)稱。武術比賽分為長拳、南拳、太極拳、短器械、長器械、散手等幾項。 長拳又被稱為北拳，長拳的特點是動作大開大合，多跳躍并且伸縮性比較強。在進行長拳比賽時，運動員動作優(yōu)雅，十分好看。 南拳是在中國南方盛行的拳術的總稱。南拳的特點是下盤扎實，手上的功夫比較復雜。太極拳分為陳氏、楊氏、吳氏、孫氏、武氏等幾類， 太極拳的特點是伸縮性好，動作柔和。短兵器分為劍術和刀術，長兵器分為槍術和棍術，除此之外，還有南棍、南刀、太極劍術等其它一些常見的兵器項目。 中國武術的發(fā)展經過了由簡于繁、由低級于高級，以及“百花齊放，百家爭鳴”，去糟粕存精華的歷史衍變。在歷史浩瀚的長河中，武術也自然滲透了中華民族的民族的民族自豪感、民族心理氣質等諸多因素。千百年來歷經數代道、僧、儒、俗武林高手增刪，中國武術招法更豐富實用，使世界上任何搏南海術相形見拙。而其中神奇的功夫和種種特殊的*，更是在世界搏擊界獨樹一幟，中國武術是中華民族的智慧結晶
少林拳 少林拳是中國傳統(tǒng)拳種之一，得名于少林寺，是在中國古代健身術的基礎上，吸收各種武藝之長而形成的漢族拳術。作為一個最有影響的流派，以其剛健有力、樸實無華和利于技擊而在國內外享有盛名。天下功夫出少林。少林武術是中華武術中的一顆璀璨明珠，它發(fā)源于河南省登封市嵩山少林寺，并因而得名，又稱少林拳或少林功夫。少林武術起源的年代可以追溯到北魏年間（公元386—534年），距今已有1500多年的歷史，是中國最早最優(yōu)秀的一項體育活動，歷史悠久，影響深遠。少林拳風格獨特、動作剛健有力、樸實無華、擅長技擊，在中國武術界中獨樹一幟，飲譽天下，聞名于世，“拳以寺名，寺以拳顯”，為中華民族搏得了贊揚和稱頌。 少林武術歷史故事非常多。據史載和傳說，世人皆知的隋末唐初十三棍僧救唐王等；少林寺僧兵為國立功，最為人樂道的是在明朝，也是少林武術發(fā)展鼎盛時期。
少林武術因禪武合一而博大精深，以禪入武，習武修禪，絕非自衛(wèi)強身小技；退則參禪養(yǎng)性修道行，進則護寺報國救眾生，故少林武術又稱“武術禪”。 少林拳派是武術中一個約定俗成的技術流派。因以少林寺傳習拳技為基礎形成，古代軍旅武術和漢族民間武術不斷傳入少林寺，形成了少林拳的基本成分，逐步形成了包括*、套路和格斗三種運動形式的少林武術體系。在禪宗文化的影響下，演進成明清間已相對穩(wěn)定成形的少林拳。 少林拳發(fā)展到近現代，運動特點表現為禪拳一體、神形一片，硬打快攻、齊進齊退。少林拳的動作整體表現為全身上下，內外協(xié)調一致。內容有拳術、技擊散打、氣功和器械等。少林拳術有單練和對練兩種，單練套路有小紅拳、大紅拳、老紅拳、羅漢拳、昭陽拳、梅花拳、炮拳、七星拳、柔拳等；對練套路有扳手*、咬手*、耳把*、踢打*等。此外，還有“心意把”等散招練習法技擊散打有閃戰(zhàn)移身把、心意把、虎撲把、游龍飛步、丹鳳朝陽、十字亂把、老君抱葫蘆、仙人摘茄桃、腦后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金絲纏法、迎門鐵扇子、拔步炮、小鬼攥槍等百余種；漆工有少林易筋經、小武功、混元陰陽氣功等；器械有單練、對練、槍刀劍棍、長短軟硬十八般兵器一般都有，但以棍術最為著名。少林拳套路結構緊湊，動作敏捷，招式多變。
北派少林拳大致可分為‘長拳’和‘短打’兩個系統(tǒng)。長拳類以遠距離攻握的技法為主，具有代表性的套路有少林長拳、少林大戰(zhàn)拳等；與長拳同類型的有北派太祖拳、梅花拳、北派羅漢拳、*拳和螳螂拳中的小虎燕；此外與查拳和大、小洪拳等拳種也有不少相同之處。其動作大體上是在一條橫線上往復演練，還包含有二起腳、旋風腳、掃膛腿等動作。 短打類以近戰(zhàn)技法為主，用肘、膝、肩從近距離進行攻擊的技法多，具有代表性的套路有文短打、少林短戰(zhàn)拳，同類型的有練彈腿的人多習練的六路短拳和六通短打等，一般人們都是長拳、短打兼練。 無論是長拳，還是短打，行拳的基本姿勢都是共同的，都是采用*式、騎馬式、虛式、四六式、*式、坐盤式、仆腿式等姿勢構成拳路，這些原則與大架太極拳也完全相同。世上有不少人認為少林拳和太極拳是兩種完全不同的拳法，實際上兩者不同的地方只是練法和應敵法不同，基本姿勢和擊技都是相同的。
少林拳中最具代表性的是少林羅漢拳 少林羅漢拳特點：“拳路清晰簡明，短捷緊湊，靈活多變。”精義：“出手似箭，收手如綿，一招得手，連環(huán)進擊�！绷_漢拳拳理滲透“相生相克、此消彼長、物極必反”的中國傳統(tǒng)哲學觀點。其手形變化體現陰陽五行之說。羅漢拳手形按“五行”分為五枝：“仰掌為水，立掌為木，撲掌為火，握拳為土，鉤手為金�！蓖瑫r，各種手形又有不同的運動要求：“水枝如行云流水，木枝穿插如動箭，火枝如炎沖云天，木枝下沉重如鐵，金枝變形如鉤。”變化多端的“三掌一拳一鉤”造就了羅漢拳的靈活，往往在實戰(zhàn)中能出奇制勝。羅漢拳不僅在招式上有獨到之處，而且在武學之道的研究上也有不俗的見解�！熬毼湔呖煞譃槿N境界：以力行，偏剛偏柔，剛而不柔，柔而不剛，為下乘；以氣行，能剛，能柔，剛柔相濟，氣達全身，為中乘；以神運，虛實互補，剛柔俱化，勁透體外為上乘�！绷曃渲擞袑哟紊系牟顒e，武學之道不在于行而在于神，舞形易而入神難，需要練習者的悟性，更需要長久的揣摩與研習。其招式有“和尚捧經、醉臥羅漢、童子摘蔥、連環(huán)進擊……”“一字馬一片身”是羅漢拳獨特的攻守方法。無論進攻還是防守，羅漢拳以自己的側身對準對手的正中，前手似弓，隨機應變以寸勁或防或攻；后手相隨，或上或下，守中護肋。這種技擊觀念和現今的格斗技術異曲同工！俗說“南拳北腿”。一般認為腿功不是南派武學所長，但羅漢拳的腿上功夫卻不容忽視。與“北腿”的高起飛踢不同，羅漢拳為低腿勁踢，配合多樣化的步伐，隱蔽性大，重心頗穩(wěn)，每每能出其不意，一招制敵。民國時期，莊子深拜入侯君煥門下，學到至今最為完整的羅漢門拳、械套路，包括羅漢三戰(zhàn)、少林拳、降龍伏虎羅漢拳、五枝生克手法、五枝靠打對練和達摩棍法、伏魔禪杖以及血刃刀。后傳其子輩。 |
